Biodanza met Jhari
Biodanza
Biodanza is de dans van het leven. Het is afgeleid uit 'bios', dat 'leven' betekent, en 'danza', dat vertaald kan worden als 'samenhangende bewegingen die vol van betekenis zijn'. Biodanza is een systeem voor menselijke integratie, gezondheid en persoonlijke groei. Het werkt met behulp van muziek, ritme en emoties.
De oefeningen, de zogenaamde 'vivencias', geven je het gevoel te leven en leren je intens te genieten van elk moment.
Voor Wie
Biodanza is voor iedereen die van muziek en bewegen houdt. Leeftijd, achtergrond en wat je dagelijks doet is niet belangrijk. Ook is ervaring met dans niet nodig.
Het is zeer toegankelijk omdat iedereen er aan kan deelnemen. De dansen en oefeningen die we doen zijn eenvoudig. Juist zo, zodat je niet met je aandacht naar je hoofd, maar juist naar je gevoel gaat. Het gaat om de verbinding met jezelf, de ander en de groep.
De achtergrond van Biodanza
Biodanza is rond 1960 in Chili opgericht door Rolando Toro Araneda ,kunstenaar, psycholoog en medisch antropoloog. Hij creëerde Biodanza vanuit de biologie en menswetenschappen.
De vijf lijnen van Biodanza
1. Vitaliteit: het leven met meer energie tegemoet treden.
2. Seksualiteit: het ervaren van verlangen en plezier in je eigen sensualiteit.
3. Creativiteit: je creatieve vermogens aanspreken
4. Affectiviteit: tederheid en respect in het geven en ontvangen van universele liefde.
5. Transcendentie: het uitstijgen boven je ego om hogere niveaus te bereiken van integratie met mensheid, de natuur en de kosmos.
Biodanza stimuleert bij iedereen de minder ontwikkelde lijnen en helpt ze te integreren en harmoniseren.
De zeven pijlers van Biodanza.
1. De Muziek
2. De Dans
3. De Vivencia (de hier en nu beleveing)
4. De Streling (het aanraken en geraakt worden)
5. De Trance (het in vervoering raken)
6. Het Verruimde Bewustzijn
7. De Groep (het fundament)
De effecten van Biodanza
De effecten die zijn vastgesteld, zijn voor de meeste mensen dezelfde, ongeacht hun achtergrond en persoonlijkheid:
"Je moed en je verlangen om te leven nemen toe, je relaties met partners, vrienden en ouders verbeteren. Je krijgt toegang tot liefde en sensualiteit. Je creatieve vermogen neemt toe. Je hebt meer energie voor je werk en je studie. Je bent tevreden met jezelf en ziet de kwaliteit van je leven toenemen."
Rolando Toro Araneda
De doelen van Biodanza
De belangrijkste doelen zijn het intens kunnen genieten van elk moment in je leven, het verbeteren van je gezondheid en het creëren van een nieuwe levensvisie.
